Ik heb 45 weken niet gerookt, nog even en ik zit op een jaar! Toen ik stopte met roken woog ik 63 kilo, nu zeker 10 kilo meer. Een deel van die kilootjes heb ik te danken aan het stoppen met roken, ik ben iets meer gaan eten en ook wat meer gaan snoepen. Ik ben een stuk minder gestresst dan ik eerst was. Stress is een grote energievreter, een deel van mijn extra gewicht is denk ik ook te wijten aan een vermindering van stress.
Ik moest even wennen aan het ‘nieuwe’ lichaam, maar ik vind het prima zo. Ik had een BMI van 18,5 (erg weinig dus), dat is nu 22.
Enthousiast ben ik begonnen met hardlopen, om vervolgens tussen november en februari helemaal niets te doen. Best jammer, dus ik ben weer voorzichtig begonnen. Het is nu heerlijk weer om te lopen.
Mijn doel met het lopen is trouwens niet om af te vallen, maar om mijn conditie te verbeteren. Meer nog: om mijn tijd leuk te besteden 
Gearchiveerd onder: Stoppen met roken
Hoi,
mooie blog over je rookstop, ben zelf ook net gestopt met roken, zit nu op dag 5… en het is niet makkelijk…
Ben al enkele malen gestopt maar elke keer na een maand of 2 ga ik voor de bijl en paf ik er eentje, wat dan meestal het einde van mijn stoppoging is…
Nu zal het misschien anders zijn…
Ik zou zeggen doe zo verder…
Sven
Hoi Sven,
Makkelijk is het zeker niet, maar wel te doen. Ik wens je veel succes! Wat mij hielp om niet weer te gaan roken, is de gedachte dat ik zelf niet wilde gaan roken, maar het verslaafde deel dat wilde.
En daarbij, stel dat je ‘per ongeluk’ een sigaret rookt, dan is dat nog geen reden om het stoppen om te geven he
Groeten
Lea
ik heb erg goed ervaring met weightcaps. dat samen met sporten en het gaat helemaal goed komen. veel succes gr moniek